Energetske pločice sa suvim grožđem, semenkama i rogačem

            Za sve one koji vole da pojedu nešto izuzetno zdravo i korisno za organizam, evo jednog brzog i jednostavnog recepta, koji sam ja malo modifikovala po svom ukusu, dodajući još neke namirnice. Napominjem da se dosta toga na merenje, može kupiti u prodavnici zdrave hrane...

 POTREBNO JE:
100 gr suvog grožđa
50 gr ovsenih pahuljica
50 gr ražanih pahuljica
30 gr neslanog suncokreta
30 gr susama
50 gr oraha
30 gr neslanog kikirikija
30 gr mlevenog rogača
2 kašike mlevenog lanenog semena
2 kašičice izrendanog đumbira
2-3 kašike kakaoa
30 gr putera
1-2 kašika meda
po potrebi soka od narandže
po ukusu cimeta
prstohvat soli
PRIPREMA:
              Suvo grođže operite i potopite u malo tople vode da odstoji. Ukoliko je suncokret sirov, na kratko ga propržite (tostirajte) na suvom tiganju a to isto uradite i sa susamom i kikirikijem, ukoliko je sirov. Orahe što sitnije iseckajte (najbolje u secku).
              U blender stavite dobro oceđeno suvo grožđe, pahuljice, suncokret, susam, orahe, kikiriki, rogač, laneno seme, đumbir, kakao. sok od narandže, med, so, cimet i rastopljen puter.
              Sve dobro izblendirajte i izručite na providnu foliju. Rastanjite  je u obliku ploče debljine manje od 1 cm. i ostavite u frižider nekoliko sati da se dobro stegne (najbolje preko noći).
              Ja nisam toliko dugo čekala, već sam ih ranije sekla...
   

PS. Ove pločice mogu stajati u frižideru nekoliko dana.
Vi možete po svom ukusu da menjate sastojke, kako po količini tako i po vrsti...
Original recept //www.natanjiru.com/2015/02/cokoladne-energetske-plocice-sa-suvim-grozdjem-i-rogacem.html